Je vous attends pour des méditations guidées tous les mois
Chaque mois un thème différent sera abordé
Un jeudi par mois de 20H à 21H chez Bliss Yoga Studio à Aix en provence
190 Rue Marcelle Isoard
13090 AIX EN PROVENCE
Le cours est à 20€
Réservation sur le site eversports
Programme de 8 semaines: 1 séance de 2H par semaine.
Places limitées et groupe fermé
Coût 360€ possibilité de payer en 3 fois.
Inscription par mail: marie@hypnopedia.fr
Renseignements 06 19 36 34 98.
paiement en ligne sur le site
Au cours de ce programme, les participants sont amenés à développer des qualités d’acceptation et à prendre conscience des schémas qui déclenchent les humeurs changeantes et les pensées envahissantes.
Ce programme allie la pratique de la méditation à une vraie pédagogie sur notre manière de fonctionner psychiquement. Il donne des stratégies concrètes lorsque les signes avant-coureurs d'états moroses se font sentir.
Ce programme est bénéfique à toute personne qui cherche à apprendre à se relier d’une nouvelle manière aux pensées et sentiments indésirables et à y répondre de façon intentionnelle et plus adéquate.
Il est particulièrement profitable aux personnes qui souffrent de dépression répétée, en leur offrant la possibilité de développer la capacité de reconnaître les premiers signes de rechute et d’intervenir avant que les schémas de pensées négatives s’installent et que les symptômes de l’humeur deviennent sévères.
Les études ont prouvé l’efficacité du programme
Il est recommandé d’avoir un suivi spécialisé par un professionnel de la dépression pour bien poser l’indication de cette thérapie et pouvoir évaluer avec lui les risques de rechute. Les patients qui entreprennent ce programme doivent être en période de rémission. Il est en effet très difficile de suivre ce programme dans un état dépressif majeur (difficulté de concentration, ruminations trop importantes). L’avis du spécialiste qui suit habituellement le patient est requis avant l’inscription au programme.