La Cohérence Cardiaque

La Cohérence cardiaque est à la fois un état d'équilibre physiologique, hormonal, émotionnel et psychologique mais également le nom d'une pratique. Cet état d'équilibre est obtenu par la pratique de la Cohérence Cardiaque.

 

La pratique de la Cohérence Cardiaque est une pratique respiratoire volontaire simple qui rééquilibre le système nerveux autonome.

 

Cette pratique respiratoire volontaire s'apprend et peut se pratiquer très rapidement de manière autonome.

 

Les ateliers de Cohérence Cardiaque de soutien qui s'adressent à des thérapeutes, professionnels et aidants ayant suivi la formation théorique en ligne sur le site www.coherencepro.com

 

Il est possible d'évaluer, mesurer et apprécier les progrès de cette pratique respiratoire à travers des mesures enregistrées par un capteur de pouls.

 

Je propose également des ateliers de Cohérence Cardiaque avec Cardiofeedback

 

La cohérence cardiaque fait partie de la préconisation n°1 de la fédération Française de cardiologie dans la gestion du stress et dans la prise en charge de l'hypertension artérielle.

 

Vous pouvez vous inscrire à un atelier par mail ou sur le site www.coherencepro.com sur lequel vous trouverez tous les renseignements.

 

 

 

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