Atelier de Cohérence Cardiaque

 

La Cohérence cardiaque est à la fois un état d'équilibre physiologique, hormonal, émotionnel et psychologique mais également le nom d'une pratique. Cet état d'équilibre est obtenu par la pratique de la Cohérence Cardiaque.

 

La pratique de la Cohérence Cardiaque est une pratique respiratoire volontaire simple qui rééquilibre le système nerveux autonome.

 

Cette pratique respiratoire volontaire s'apprend et peut se pratiquer très rapidement de manière autonome.

 

Je propose des ateliers mensuels d'initiation de cohérence cardiaque qui permettent d’améliorer votre santé et lutter contre l’hypertension, le stress, et les troubles du sommeil. 

 

Il est possible d'évaluer, mesurer et apprécier les progrès de cette pratique respiratoire à travers des mesures enregistrées par un capteur de pouls.

 

La cohérence cardiaque fait partie de la préconisation n°1 de la fédération Française de cardiologie dans la gestion du stress et dans la prise en charge de l'hypertension artérielle.

 

Vous pouvez vous inscrire à un atelier par mail ou par téléphone.

 

Le prix de l'atelier est de 20€.

 

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